Aamupaino 68,2kg. -0,7kg.
Aamulenkki:
39min 24sek, 3,89km.
10,07min/km, 248cal.
Aamiainen klo 11:00
1dl kaurahiutaleita + 2% raejuusto + sokeroimaton mehukeitto
Kuntosali
Lounas klo 15:00
Paistettua seitiä + kermaa + kermaviiliä + pastaa + ristikkoperunoita
Matkustelua
Iltapala klo 21:00
2 x karppinen + juusto + kinkkua
Luumuja 6kpl
Päivä 3 meni huonosti, reissasin 5h ja en syönnyt kunnolla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti